• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
13:30 

обо всем по порядку

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
1. новая мотивация
На днях разговаривала с подругой и как бы между прочем она меня спросила про мое похудение, а я несколько расслабилась, если честно, кушала сладкое варенье и налегала на печеньки. Так вот, она говорит, ты наверное уже около 78 кг весишь? (когда мы в последний раз виделись было 83кг). И тут меня как осенило, пора прекращать жрать варенье банками и активно начинаь худеть, к сентябрю я должна весить меньше 74кг, что бы у нее при виде меня челюсь отвисла. Вот такая она, женская дружба :duel:
2. дневник питания
идея конечно не нова, но поможет мне себя контролировать. Сейчас я большую часть времени на даче, солнце и свежий воздух, кострюльки с вкусной едой всегда рядом, что не способствует снижению веса и росту мотивации. по мере возможности и необходимости буду записывать и считать ккал, физич. активность и просто отмечать прогресс.
3. разгрузочные дни
что то я о них совсем забыла. сегодня устроила себе кефирно-тфорожный разгрузочный день, завтра наверное гречка, без фанатизма естественно.

Обращение к себе любимой:
Детка, у тебя есть цель, надо к ней идти и добиться своего. У тебя вес получится. В сентябре все просто оболдеют от твоих результатов, а для этого сейчас нужно поднапрячся. Хватит есть малиновое варенье и печенье пачками, колбаску и по две тарелки риса за раз. Порция должна быть небольшая, питание дробным и частым, ну и почаще отрывай жопу от табуретки.
Все будет ок, я в тебя верю, и пусть потом весь мир захлебнется слюной от зависти :tease4:

@темы: мотивация, делай как я, делай лучше меня

15:30 

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
общая хирургия - "отл"
патан -"отл"
фарма - автомат "хор"
патшиз - автомат "хор"
пропеда - "хор"

Ура, сессия закрыта! :crzfan:
запись создана: 08.06.2011 в 15:47

00:21 

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
начала читать ориджиналы, затягивает очень :hipno:
как можно так писать? у меня от восторга и улыбки уже щеки болят :)

22:57 

ja, das ist fantastish

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
в немецком языке есть что то порнографичное


21:57 

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
поставила на кухне варить яйца и забыла о них, вспомнила минут через 40. прихожу на кухню, воняет гарью и клубы дыма. одно яйцо взорвалось прям рядо со мной, ппц. еще испортила разделочную доску, поставила на нее раскаленный ковш. че скащать, я просто молодец.

21:20 

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
осталось всего два зачета получить: патан и пропед. на счет пропедевтики я как то не волнуюсь, завтра получу, а вот патан напрягает. в голову информация уже не укладывается :( :apstenu:
в следующую среду уже первый экзамен, по общей хирургии :facepalm2:

18:42 

немного возмущения

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
у нас в группе по патшизе 14 автоматов "хор" и 3 "отл"
эта чУдная женщина поставила автоматы всем, кроме меня :-(
к слову, в группе у нас 27 человек, шикарно.

14:43 

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
это п*здец товарищи, нечего не успевается, а антибиотики тема просто неподъемная :hang:
не знаю, что я буду показывать на практических навыках, главное не расплакаться просто.
я просто не готова к этой сессии, финита ля камедия, занавес. :depress:

@музыка: весна

@настроение: сейчас идея прыгнуть с крыши не кажется такой уж дикой

@темы: бредбредбред

22:15 

пятница, 13

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
не хочеться конечно жаловаться на тяжелую жизнь студента-медика, но...
сейчас хочется сдохнуть быстрее сдать сессию, отстреляться с практикой и наконец просто поспать, покушать и погулять на улице.
вот такие простые желания, как у кольчатого червя хомяка - поесть, поспать и сдохнуть еще раз поспать.

@темы: бредбредбред

15:35 

я персона вип вип, на машине бип бип =)

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
Я продолжаю простые движения,
Я посещаю уроки вождения,
И сокращаю число населения


я учусь водить машину, прошла уже несколько уроков, вроде не очень сложно. катаемся по городу, нормально проезжаю пререкрестки, не глохну на светофорах, ну иногда бывает конечно, куда уж без этого =)
уже представляю как буду ездить в институт, в магазины, душа радуется =) представляю как буду зимой снег с нее смахивать, в общем осталось дело за малым, научиться хорошо водить:driver:

а вот такая у меня девочка, люблю ее :heart:

@темы: радость, повседневное, уроки вождения

15:29 

а время идет

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
чувствую себя гораздо лучше, да и весы сегодня порадовали 74.6
так быстро время идет, через 1,5 недели уже в институт, а вроде особо и не отдохнула
в планах на следующей неделе косметические процедуры: маникюр, волосы, бровки, возможно чистку лица сделаю
вчера с родителями купили мне вот такие часы фирмы Fossil из новой коллекции, сижу дома и все время смотрю на запястье =) внемного не привычно, ибо даже брослеты на руках не ношу, но нужно привыкать, тем более они очень красивые.

@темы: обо всем на свете, радость, цели и планы

13:35 

молочная смесь

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
т.к. кушать мне сегодня особо нечего (в холодильнике только персики и фруктовый сыр), решила попробовать молочную смесь. мне всегда почему то казалось что это жуткая гадость и как маленькие детки могут это есть.
по рецепту для детей 7-12 мес и старше на 220 мл воды кладем 7 мерных ложек смеси. я налила чуть больше воды, все таки мой желудок немножко больше, чем у 12 месячного малыша =)
в кружке тщательно все размешала и перелила в бутылочку из-под детсткой воды, так забавно, как в детстве :baby:
вкус похож на молочко, очень приятный, а главное что это полезно и сбалансированно.
завтра если не будет никаких особых планах попробую провести день на смеси, о результатах естественно сразу же сообщу :nail:

@темы: делай как я, делай лучше меня, детская смесь

17:07 

новая посуда

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
купила себе бульоницу (глубокая мисочка с 2мя ручками) и новую чашку объемом 320мл (раньше была около 500мл). во-первых, новая посуда очень радует, а, во-вторых, так проще контролировать порции. ем сечас очень часто, каждые 1.2-2 часа, рацион такой: творожок, вегетерианский суп, кефир, персики, огурчики.
планирую устроить разгрузочный день на детской смеси, уже все посчетала и продумала, но пока вроде разружаться несчего =)
как только попробую, сообщу о результатах.

@темы: бредбредбред, делай как я, делай лучше меня

19:23 

дождь

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
наконец то пошел дождь
дышать стало легче
надеюсь он будет идти достаточно долго
что бы земля напилась
и асфальт остыл

@темы: бредбредбред

12:56 

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
книги которые нужно прочитать в ближайшем будущем:
1. Леонид Андреев "Жили-были", "Иуда Искариот" "Стена"
2. Викентий Вересаев "Записки врача"
3. Дэнил Киз "Цветы для Элджерона"
4. Кен Кизи "Над кукушкиным гнездом" "Порою блажь великая"
5. Джером Д.Сэлинджер "Над пропастью во ржи" «Хорошо ловится рыбка-бананка»
6. Эрих Мария Ремарк «Время жить и время умирать» "На западном фронте без перемен" "Возвращение" "Три товарища" "Триумфальная арка" "Жизнь взаймы" "Возлюби ближнего своего" "Ночь в Лиссабоне" "Тени в раю" "Искра жизни" "Черный обелиск" "Последняя остановка" "Приют грез" Станция на горизонте Гэм Земля обетованная
7. Виктор Гюго "Собор Парижской Богоматери" (не могу прочитать)
8. Артур Хейли "Окончательный диагноз"
9. Василий Шукшин "Нечаянный выстрел"
10. Франц Кафка "Замок"
11. Эрнест Хемингуей "Старик и море"
12. Уильям Шекспир "Венецианский купец"


список будет пополняться
запись создана: 13.03.2010 в 19:03

@темы: книги

12:39 

77.7

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
Радости моей нет предела, я реально вижу в зеркале как прорисовывается моя желанная фигурка, уже вижу ее новые изгибы и формы, для меня это лучшая мотивация для дальнейшего самосовершенствования.
в принципе я даже не помню того момента, когда весила меньше 80кг и от этого сейчас приятно в кубе.
сравним параметры: 13.02.10\14.07.10

Вес (кг) 91\77.7 -13.3кг
Об под грудью 93\87 -6см
Об груди 108\99 -9см
Самое тонкое место талии 89\77 -12см
Об ягодиц 119\ 109 -10см
Об бедра 69\62 -7см
Об голени 46\43 -3см
Об ниже колена 45\41 -4см
Об плеча 36\33 -3см

На мой взгляд, есть только два основных правила похудения: жрать на полведра меньше и двигаться на 15 минут в день больше.

@темы: делай как я, делай лучше меня, мир меняется, я стройнею, мотивация, промежуточные результаты

13:59 

маленький праздник

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
сегодня утром весы мне показали ровно 80кг,
в последний раз такая цифра наблюдалась на дисплее весов аж в далеком феврале 2008 года.
причем такой вес держался довольно долго и стабильно, лет с 15 до поступления в институт.
До моего желаемого веса осталось всего 6кг, так что идем дальше.

@темы: маленький праздник, мир меняется, я стройнею

16:32 

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
практика официально началась, первое ночное дежурство завтра. сутки через двое. всего 144 часа, это 6 суток, значит на всю практику уйдет около 3х недель.
больница вроде близко, но ехать жутко неудобно.
немного волнуюсь, все таки первый раз буду ночью в отделении, но думаю все будет хорошо и спать мы не будем точно :doc:

@темы: бредбредбред, дежурство

16:34 

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
ура, сессия закрыта
итого: норм. физиология - хор.
микробиология -отл.
биохимия - хор.
привет стипендия =)

@темы: сессия закрыта

21:37 

начинаем сначала

Тебе холодно и одиноко? Устрой самосожжение в толпе
параметры на 1.07.10
рост 170см
вес 82.7 кг
ог 101 см
опг 89 см
талия 80 см
живот (ниже пупка)92см
попа 111 см
бедро 63 см
под коленом 41см
голень 43см
плечо 34 см

@темы: похудение

это мой нулевой километр

главная